پاورپوینت تاثیر محیط گرم بر فعالیت های ورزشی

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع "تأثیر محیط گرم بر فعالیت های ورزشی" می باشد که در حجم 41 اسلاید همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارایه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علایم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

بخشهایی از متن:

تاثیر محیط گرم بر فعالیت های ورزشی

ما چگونه تغییر دمای بدن را حس می کنیم؟

گیرنده های حرارتی مرکزی

این گیرنده ها در هیپوتالاموس قرار دارند و زمانی که خون از مغز می گذرد درجه حرارت خون را اندازه می گیرند. تغییر دمای خونی که از هیپوتالاموس می گذرد بازتاب هایی را فعال می کند که مطابق با نیاز فرد به ذخیره یا دفع گرما کمک می کند.

گیرنده های حرارتی محیطی

این گیرنده ها در پوست قرار دارند و دمای محیط اطراف را اندازه می گیرند. این گیرنده ها اطلاعاتی را برای هیپوتالاموس و قشر مغز فراهم می نمایند که به فرد اجازه می دهد هوشیارانه دما را درک کند و خود را به طور ارادی در معرض گرما یا سرما قرار دهد.

تعادل مایعات بدن به هنگام فعالیت در گرما

با افزایش دمای محیط بدن جهت خنک نمودن خود بیشتر متکی به تبخیر می شود.

از دست دادن آب بدن باعث ترشح هورمون ADH می شود. این هورمون باعث بازجذب آب از کلیه ها شده، در نتیجه آب بیشتری در بدن باقی می ماند.

...

فهرست مطالب

مقدمه

اصول حاکم بر محیط های فشار آفرین

واکنش بدن به فشار (استرس)

تاثیر تمرین بر ترشح هورمون های مربوط به فشار

ما چگونه تغییر دمای بدن را حس می کنیم؟

بافت هایی که باعث کاهش دمای بدن می شوند

تغییر دمای پوست و دمای درونی هنگام فعالیت

مکانیزم های دفع گرما

مکانیزم های دفع گرما در استراحت و تمرین

تعیین میانگین دمای بدن

ظرفیت گرمایی بدن

عوامل موثر بر میزان فشار گرمایی

مقایسه تاثیر دمای هوا و رطوبت نسبی بر دمای درونی بدن

اندازه گیری فشار گرمایی

تعادل الکترولیت ها در هوای گرم

غلظت سدیم و کلر در عرق افراد ورزشکار و غیر ورزشکار در هنگام تمرین

تعادل مایعات بدن به هنگام فعالیت در گرما

عملکرد قلبی-عروقی در هوای گرم

مقایسه تاثیر گرما و سرما بر اکسیژن مصرفی و ضربان قلب

تاثیر گرما بر سیستم های تولید انرژی

مقایسه تاثیر گرما و سرما بر لاکتات خون و گلیکوژن عضله

تاثیر کم آبی بر فعالیت های قدرتی

تاثیر دریافت مایعات به هنگام تمرین بر دمای درونی بدن

تأثیر کاهش آب بدن بر عملکرد بدنی

سازش پذیری با تمرین در گرما

مقایسه دمای درونی و ضربان قلب پیش و پس از سازگاری با گرما در تمرین

نتایج حاصل از سازگاری با محیط گرم

توصیه هایی برای سازگاری با گرما و مبارزه با کم آبی

برتری نوشیدنی های الکترولیتی-کربوهیدراتی بر آب خالص

اختلالات ناشی از گرما